双色球对应红球:双色球红球定位筛选

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【國慶】10月4日 寧海重裝三天

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發表于 2014-7-27 16:13:07 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
活動類型:
重裝徒步
開始時間:
2014-10-4 07:30
活動地點:
浙江寧海
性別:
不限
每人花銷:
450 元
已報名人數:
7
報名截止:
2014-10-1 16:24
寧海國家登山健身步道是中國第一個符合國家標準的登山健身步道,位于浙江省寧波寧海縣。簡稱“寧海步道”。特點是把傳統的戶外運動同旅游與全民健身有機結合在一起。



【活動行程】
第一天 10月4日
7:30 人民廣場集合出發
12:00 寧海縣城午飯
14:30 到達龍潭村,上包出發。
16:00 達到東海云頂,扎起帳篷 ,開始我們第一頓的戶外餐。當晚就在云頂露營看星星

第二天 10月5日
6:00 起床,云頂日出不能錯過。
7:30 整包出發。沖頂摩柱峰,在最高峰俯覽寧海全境以及象山灣,然后一路向下,中午在大胡桐午飯。下午繼續徒步。
16:30一路直到美麗的許家山,在漂亮的營地扎營做飯
19:00 篝火點起來,大家一起聊天講故事。

第三天 10月6日
7:00 起床
8:00 出發,繼續前進完成我們的徒步之路
13:00 到達杜鵑山頂,車在山頂等我們。
13:30 寧海縣城午飯腐敗。好好犒勞一下自己的五臟廟。
14:30返回上海
預計到達上海時間21:00



【裝備準備】
露營裝備:帳篷、防潮墊、睡袋
1、登山鞋,至少是運動鞋
2、沖鋒衣褲最佳,一般寬松的衣褲也可
3、替換衣物
4、頭燈或手電,墨鏡,手套,自備個人藥品,及個人衛生用品
5、雨披等雨具,以備下雨用
6、隨身攜帶可以裝下全部裝備的背包,建議雙肩包比較好。

【活動費用】
人均活動費用 450元
費用包含:包車費、司機食宿、保險費、公用裝備及俱樂部成本、領隊費
費用不包含:全程餐費
可以選擇輕裝,輕裝線路略有不同



線路評價:
  這是很經典的一條徒步線路,國家級的步道標準,安全有保障。線路環境盡量保留了原來的景色。此線路安排強度不大,以漫步行走為主。體現了健康徒步的真髓

【風險提示】
1、交通:
  a、暈車:提前服用暈車藥,車輛保證通風
  b、車輛故障:要求司機提前檢查車況,控制行車速度,謹慎駕駛。
2、傷?。?br />   a、扭傷 活動前適當熱身
  b、老傷:加強鍛煉和防護。
  c、摔傷、扭傷:穿合適的鞋,牢記走路不看景,看景不走路。
  d、腹瀉:準備藥品,不吃不潔食品,不要輕易飲用生水。

預備方案
1、交通:要求車隊預備應急車輛,遇車輛故障,將由車隊重新調集車輛替換,或在當地包車繼續行程。
2、人員傷?。呵胱員敢┢?,以防萬一;隊員有任何不適,請向領隊提出,領隊根據實際情況選擇是否繼續行程,關鍵時,我們將向當地求援。
3、人員走失:遇人員走失等情況,領隊將確保大部分隊員的安全,在報警的同時,帶剩余隊員撤離。
4、惡劣天氣:活動前-取消行程另做安排,活動中-領隊酌情處理,撤退或者改變行程。




注意事項:
1、報名前請認真瀏覽活動介紹,特別是行程安排、活動費用、裝備要求、風險提示以及注意事項!
2、報名參加活動,意味著你已經對本次活動有所了解,并明白活動中存在的風險,且有能力為自己的行為負責!
3、報名時請認真填寫報名信息,以便于我們及時的對信息進行處理!
4、我們為每一位參加活動的隊員都購買了15萬保額的意外保險。
5、戶外活動存在一定的危險性及不確定因素,隊員務必聽從領隊在活動中的警示,并且領隊有權根據實際情況臨時調整活動安排。如因個人原因而造成人身或財物損失,自身損失自負,給其他活動參與者造成損失的,應承擔賠償責任。
6、領隊有權利拒絕不符合活動要求的隊員參加此活動




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總是迷路 自付 2014-9-30 11:08
暴龍

+1

自付 2014-9-28 22:25
納蘭木木

我輕裝哦

自付 2014-9-15 08:21
小小鳥 自付 2014-9-10 10:51
wolfwang 自付 2014-8-25 10:35
月容 自付 2014-8-16 10:26
萌仔 自付 2014-8-7 10:37

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沙發
發表于 2014-9-15 08:22:12 | 只看該作者
我輕裝,住農家樂哦!

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 樓主| 發表于 2014-9-29 16:22:57 | 只看該作者
好的

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發表于 2015-3-30 08:37:36 | 只看該作者
這是很經典的一條徒步線路,國家級的步道標準,安全有保障
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